একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য ঈশ্বরের শব্দ 66(Video Inside)

ঈশ্বরের লিখিত শব্পবিত্র বাইবেল শাস্ত্রে পূর্ণ যা আমাদের শেখায় ঈশ্বর চান যে আমরা তাঁর কথা অনুসারে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খেতে পারি। আমার মতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধর্মগ্রন্থ হল জেনেসিস 1:29 যেখানে ঈশ্বর বলেছেন “দেখুন! আমি তোমাকে সারা পৃথিবীতে বীজ বহনকারী গাছপালা এবং তোমার খাবারের জন্য সমস্ত ফল গাছ দিয়েছি।” এর মানে আমার কাছে ঈশ্বর যেমন পৃথিবী ও বায়ু, জল, গাছপালা ও…

Tiếp tục đọc

প্রাকৃতিকভাবে ওজন হ্রাস করুন 64(Video Inside)

ওজন কমানোর বিষয়ে যখন আমি অন্যান্য মহিলাদের সাথে কথা বলি তখন আমি সাধারণত যে জিনিসগুলির মুখোমুখি হই তা হল তাদের সম্পূর্ণ হতাশা যেখানে তারা ছোটবেলায় যেখানে ছিল তার সাথে তুলনা করা হয়। মনে হচ্ছে আমাদের এই সব স্মৃতিগুলো আমাদের আরও পাতলা দিনের মধ্যে আমাদের মস্তিষ্কে ব্র্যান্ড করা আছে এবং আমরা সেই সুন্দর ডিজাইনার জিন্স এবং ফর্ম-ফিটিং মিনি স্কার্টগুলিতে আমাদের আরও…

Tiếp tục đọc

স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর পরিকল্পনা 60(Video Inside)

প্রসেসড কার্বোহাইড্রেট, ট্রান্স ফ্যাট এবং এইচএফসিএস দূর করতে হবে এমন ধারণার চারপাশে আপনার মাথা মোড়ানো স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর পরিকল্পনার প্রথম ধাপ, এবং এটি শীঘ্রই দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হবে।অবশ্যই, এই সবের একটি দুর্দান্ত পার্শ্ব সুবিধা হল আপনার রন্ধনসম্পর্কীয় বিকল্পগুলি প্রসারিত করা। ফল এবং সবজির ভিত্তির উপর নির্মিত একটি মেনু এবং জীবনধারা সীমাহীন এবং বিরক্তিকর ছাড়া আর কিছুই নয়৷ কিন্তু, একটি স্বাস্থ্যকর…

Tiếp tục đọc

এজেন্ডা নষ্ট করতে দেবেন না 58(Video Inside)

আপনি কি কখনও আপনার কোলে আলুর চিপসের একটি বড় ব্যাগ নিয়ে সোফায় বসে আপনার প্রিয় টিভি শো দেখতে দেখতে পেয়েছেন, এবং হঠাৎ আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি পুরো জিনিসটি শেষ করেছেন? আপনি যদি কখনও বিছানায় শুয়ে সিনেমা দেখে থাকেন এবং আপনার ফ্রিজার থেকে সেই অর্ধ গ্যালন পাথুরে রোড আইসক্রিমটি পাওয়ার তাগিদ পান এবং প্রায় আধ ঘন্টা পরে পাত্রটি সম্পূর্ণ খালি…

Tiếp tục đọc

সুস্থ শরীর সুস্থ মন টিপস 56(Video Inside)

আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, আপনি যে বয়সেই হোন না কেন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন করার সাথে আমাদের বেশিরভাগের যে সমস্যাটি হয় তা হল জীবন। হ্যাঁ জীবন পথ পায়! সুবিধাজনক খাবার এবং সুস্বাদু খাবারগুলি প্রায়শই ব্যর্থতার একক সবচেয়ে সাধারণ কারণ নয়। কিন্তু এটা যে ভাবে হতে হবে না! যতক্ষণ না আপনি এখনই আপনার ডায়েট এবং…

Tiếp tục đọc

সৌন্দর্য মন্ত্র সত্যিই আপনাকে সুন্দর করে তোলে 55(Video Inside)

সৌন্দর্য মন্ত্র একটি অল্প বয়স্ক মেয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজন. এই মন্ত্রগুলি আপনাকে সুন্দর করতে বোঝানো হয়েছে। সৌন্দর্য দর্শকের চোখে পড়ে, যেমনটি কোনও কবি একবার বলেছিলেন, তবে সৌন্দর্যের মন্ত্র এমন কিছু যা সত্যিই আপনার বর্ণ এবং সৌন্দর্যকে মসলা দিতে পারে। ম্যাজিক ব্যক্তিদের মধ্যে সৌন্দর্য প্ররোচিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। সৌন্দর্যের প্রতি এই মুগ্ধতা কেন? অর্থনীতি সত্ত্বেও সৌন্দর্য সেবার চাহিদা? এমনকি…

Tiếp tục đọc

বিউটি অ্যান্ড দ্য ডাইনামিক ডান্স অফ গ্রেট ভঙ্গি 54(Video Inside)

ল্যাটিন বিটাস এবং বেলুস থেকে উদ্ভূত, শব্দটির পুংলিঙ্গ রূপটি বিউ এবং এর স্ত্রীলিঙ্গ রূপ বেলেতে বিবর্তিত হয়েছে। অবশেষে 15 শতকে ইংরেজি শব্দ “” ব্যবহার করা শুরু হয়। কিছু সম্পর্কিত পদ যা আমরা সৌন্দর্যকে প্রদান করি: আকর্ষকতা, বর্ণময়তা, উজ্জ্বলতা, প্রাণশক্তি, সজীবতা, আশীর্বাদ, সুখী, করুণাময়, মার্জিত। কিছু লোকের মতে, সৌন্দর্য হ’ল একটি আনন্দদায়ক চেহারা এবং ভাল স্বাদের পণ্য এবং সমস্ত অংশের মাত্রা…

Tiếp tục đọc

প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের জন্য কার্যকর করার 52(Video Inside)

স্টিম পিক আপ গ্রিন করার পদক্ষেপের সাথে, এটি অনেক লোককে তাদের ব্যক্তিগত স্কিন কেয়ারের সাথে যতটা সম্ভব এবং যতটা সম্ভব তারা পরিত্রাণ পেতে সবুজ হতে বেছে নেয়। যদিও প্রকৃতিতে রাসায়নিকের অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে যা ত্বকের জন্য ভাল, তবে বলির মতো অবস্থার জন্য ব্যবহৃত অনেক রাসায়নিকের মধ্যে কিছু প্রাকৃতিক বিকল্প নেই। বলিরেখার চিকিৎসা ছাড়াও, প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের জন্য বাস্তবায়িত করার জন্য অনেক…

Tiếp tục đọc

কারণ পুরুষালি পুরুষরা শক্তিশালী এবং 50(Video Inside)

ঠিক আছে, এখানে কেন: কারণ পুরুষালি পুরুষরা শক্তিশালী এবং এখনও জনসংখ্যার দিক থেকে বিস্ময়করভাবে কম পরিবেশিত হয়। পুরুষালি পুরুষদের পুরুষালি মুখের যত্ন নেওয়ার ফলে, আরও তারুণ্যময় এবং প্রাণবন্ত চেহারার জন্য, একটি অতি-প্রতিযোগীতামূলক কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত ধারের জন্য এবং আরও আত্মবিশ্বাস এবং ক্যারিশমা পাওয়া সমস্ত সুবিধা উপভোগ করার অধিকার রয়েছে৷ এবং সৌন্দর্য শিল্পে যারা পুরুষদের স্কিন কেয়ার এবং অ্যান্টি-এজিং পণ্য তৈরি করে,…

Tiếp tục đọc

কিভাবে একটি দ্রুত ওজন হ্রাস 49(Video Inside)

কিভাবে একটি দ্রুত ওজন কমানোর পাশাপাশি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ওজন ব্যবস্থাপনা হতে পারে? সত্যি কথা বলতে কি, যদি এটি আপনার মনে বিশ্বাস করা হয়, তবে আপনি আজ ওজন কমানোর বিষয়ে চিন্তা করা বেশিরভাগ লোকের থেকে মাইল এগিয়ে আছেন। প্রকৃতপক্ষে, সত্য ধারণা যে বেশিরভাগ চর্বি পোড়া অন্বেষী হচ্ছে, “ঠিক কিভাবে আমি দ্রুত ওজন কমাতে পারি?” স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর কোনো রেফারেন্স…

Tiếp tục đọc